Er du klar for å bli snus- eller røykfri? Det er lettere å slutte når man gjør det sammen med andre. Frisklivssentralen tilbyr sluttekurs flere ganger i året.
Innhold
-motivasjonen for å slutte
-erfaringsutveksling, støtte og oppmuntring fra andre i samme situasjon
-praktiske og mentale forberedelser
-effektive tiltak for å takle snus-/røyksug
-felles sluttedato
-strategier for å holde deg snus-/røykfri
Målgruppe
Kurset er for deg som ønsker å slutte med snus/røyk sammen med andre.
Gravide som ønsker hjelp til å slutte kan også få tilbud om individuell hjelp utenom de oppsatte kursene.
Varighet
Kurset består av 6 samlinger på ca 1,5 time.
Pris
400 kr
Påmelding
Kontakt Frisklivssentralen på telefon 38 07 95 55 for mer informasjon og påmelding.
Aktuelle lenker
Røykeslutt - gevinster - helsenorge.no