– Vi ønsker å være et lavterskeltilbud for seniorer som trenger en aktivitet å gå til. Her kan du komme og lære språk, være med på styrketrening eller malekurs. Hvis du har en aktivitet du liker, er det gøyere å gjøre dette sammen med andre, sier avdelingsleder Stine Sandnes Henriksen i Aktiv senior.
Stine Sandnes Henriksen (foto: Kristiansand kommune)
Aktiv senior har fire sentre i kommunen: Sentrum (Kongens senter), Vågsbygd, Lund (Berges hus) og Rona. Alle over 60 år kan delta på aktivitetene, så lenge de kan komme seg til tilbudet på egen hånd. De kan møte opp på hvilket senter de ønsker.
– Aktivitetene er viktig, for at seniorene skal holde seg selvstendige lengst mulig. Gjennom Aktiv senior vil de kunne oppleve tilhørighet, bli kjent med andre og knytte bånd, sier Sandnes Henriksen.
Aktiv senior drives i stor grad av frivillige.
– Vi er avhengige av seniorer som ønsker å bidra til å holde aktivitetene i gang, sier Sandnes Henriksen.
Trening og sosialt
Starten på sesongen markerte Aktiv senior med Seniorsus 15. august i Kongens senter. Der hadde mange seniorer møtt opp for å få informasjon om høstens aktiviteter.
Blant de som deltok var Sølvi Gun Strømme og Gun Berit Jonassen, venninner og tremenninger.
Fra venstre: Gun Berit Jonassen og Sølvi Gun Strømme på Seniorsus tidligere i høst (foto: Kristiansand kommune)
– Aktiv senior er et veldig bra tilbud. Det er fint å være sosial, og ikke bare sitte hjemme. Jeg er interessert i trening, sier Sølvi Gun Strømme.
Hun hadde ikke deltatt på aktiviteter gjennom Aktiv senior tidligere.
Jonassen er treningsinstruktør for «Sterk og stødig», treningsgrupper som Aktiv senior tilbyr.
– Det er kjempebra trening for hele kroppen, og de aller fleste klarer å være med. Vi trener styrke og balanse, sier Jonassen.
På programmet til Aktiv senior står også yoga, zumba og flere andre treningsformer.
Nye tilbud
Nytt i høst er blant annet herretrim i Vågsbygd. Det er også egne treningsgrupper for kvinner på de ulike sentrene.
Andre nyheter på programmet er livsgledetrening i Berges hus, som er trening for både hode og kropp, samtalegruppe i Vågsbygd og litteraturgruppe i Kongens senter.
Seniorer kan få med seg foredrag om aktuelle temaer i høst. Torsdag 26. september er temaet beredskap ved beredskapssjefen i Kristiansand kommune, Sigurd Paulsen.
10. oktober er det foredrag om fremtidsfullmakt ved advokat Trine Løland Gundersen.
Aktiv senior arrangerer også konserter i samarbeid med KulturRullatoren.