Frisklivssentralen har et eget treningstilbud for deg som har eller har hatt kreft, og som trenger hjelp til å komme i gang med trening. Fysisk aktivitet kan være spesielt til hjelp for deg som har fått en kreftdiagnose. Regelmessig fysisk aktivitet er en viktig del av rehabiliteringen etter kreftsykdom og kan bidra til å redusere bivirkninger som følger av sykdommen og behandling (Kilde:kreftforeningen.no)
Innhold
-Individuell helsesamtale før og etter kurs
-Gruppetrening to ganger per uke i 12 uker
Målgruppe
Personer i arbeidsfør alder som har eller har hatt kreft.
Pris
400 kr for 12 uker
Henvisning/påmelding
Kontakt Frisklivssentralen på telefon 38 07 95 55 for mer informasjon og påmelding.
Dette kurset krever henvisning/godkjenning fra fastlege for å sikre at du trener trygt.
Godkjenning kan evt ordnes ved at vi sender elektronisk melding til din fastlege etter første helsesamtale.
Dersom du er under kreftbehandling vil vi også ha en dialog med behandlende lege for å sikre at vi kan ivareta deg på en god måte.
Fysisk aktivitet under og etter kreft - Kreftforeningen
Forskning på trening og kreft - Aktiv mot kreft
Frisklivssentralen tilbyr også åpne temasamlinger for deg som har/har hatt kreft. Samlingene er også åpent for pårørende. Temasamlingene holdes på Frisklivssentralen, Kjøita 17. Programmet for høsten 2023 legges ut her så snart det er klart.
Vi tipser også om treningstilbud i regi av kreftforeningen.