Jeg vil... endre livsstil Livsstilskurset er midt i blinken for deg som har behov for å endre livsstil, men synes det er vanskelig å få det til alene. være fysisk aktiv Fysisk aktivitet = verdens beste medisin! Sjekk ut våre mange tilbud innen fysisk aktivitet og trening. spise sunnere Bra mat for bedre helse er et inspirasjonskurs for å få til varig endring av matvaner og matvarevalg. slutte med tobakk Frisklivssentralen tilbyr kurs for deg som ønsker å bli snus- eller røykfri sammen med andre. sove bedre Sliter du med søvnen? Frisklivssentralen har flere tilbud for deg som ønsker bedre søvn. styrke min psykiske helse Frisklivssentralen har flere kurs som gir gode verktøy for bedre psykisk helse. være en sunn og aktiv senior Visste du at en 80-åring er like trenbar som en 30-åring? Regelmessig bevegelse er medisin som kan hindre plager. bli frivillig instruktør Vi er stadig på jakt etter nye frivillige instruktører til våre Sterk og stødig treningsgrupper. Er du klar? Jeg har... kols Puls og kols er et lærings- og treningstilbud for deg som har kols eller symptomer på kols. diabetes 2 Diabeteskurset vårt er et lærings- og mestringskurs for deg som har eller står i fare for å utvikle diabetes type 2. hatt hjerneslag Trygg og slagsterk er et lærings- og treningskurs for deg som har hatt hjerneslag. kreft Frisklivssentralen har et eget treningstilbud for deg som har eller har hatt kreft.